Bøger og CD

HVAD ER MEDITATION?
Meditation er en proces, som giver mig en forståelse af hvem jeg er „indadtil“ og hvordan jeg reagerer over for andre „udadtil“. Men først og fremmest giver meditation mig mulighed for at „opleve mig selv“ i ordets bogstavelige forstand.

Igennem meditation opdager jeg et meget forskelligt „jeg“ i forhold til den anspændte og bekymrede person, som synes at være min overfladiske natur. Derfor kan meditation opleves, som det at bade i et ocean af fred. En indisk fortælling
beretter om en dronning, som har tabt sin perlekæde og som i fortvivlelse leder overalt, for kun at finde den om sin egen hals.

På samme måde er det med fred; hvis vi leder efter den „uden for“ i vore fysiske omgivelser, vil vi altid blive skuffede, men hvis vi lærer hvor og hvordan vi kan finde den - inde i os selv - vil vi opdage, at den altid har været der.
(side 13)

Det står mere og mere klart for mange mennesker, at det mest virkningsfulde modspil mod stress, jag og mangel på fokus er meditation.

I MEDITATIONENS LYS er en vejledning i kunsten at meditere og giver et solidt fundament for indre udvikling. Gennem ti kapitler beskrives meditationens karakter og de processer, man vil møde, så man trygt kan gå i gang med at indarbejde og udvikle en meditationspraksis.

En række øvelser samt i syv guidede meditationer på en medfølgende CD gør bogen til et praktisk redskab samtidig med, at en række af de spørgsmål, der dukker op undervejs, besvares og belyses. Det fremgår, at meditation ikke er noget man gør, men en erfaring; ikke er noget man opnår, men en tilstand, man går ind i; ikke en intellektuel færdighed, men en væren i nuet; ikke et mål, men en rejse.

I meditation er det vigtigt at bruge den nødvendige tid, at være tålmodig med sig selv og altid være villig til at møde sig selv som den man er, frem for den, man er blevet til.
I MEDITATIONENS LYS kan anvendes både af dem, der gerne vil i gang med at meditere og dem, der ønsker at uddybe deres spirituelle erfaringer.

Mike George har i mere end tyve år undervist i meditation inden for Brahma Kumaris World Spiritual University. Han har skrevet en række bøger om meditation og afslapning, hvoraf flere er udkommet på dansk.
Indlagt CD med syv guidede meditationer indlæst af Viggo Simonsen med baggrundstoner af Flemming Bindslev og Pushkar.
( bagsidetekst, Borgens Forlag)

Hører du til dem, der mener, at man skal være stresset for at udrette noget, eller at det er sundt med et vist mål af stress? I så fald har du brug for at se på din stress med friske øjne, og Mike George byder på tre værdifulde og brugbare synsvinkler og metoder, der kan befri dig fra stress.

Han gennemhuller 7 sejlivede myter om stress, der er vokset frem i takt med, at flere og flere er blevet mere og mere stressede. Myter, som står i vejen for erkendelsen af de virkelige årsager til stress, og hvordan man tackler den.

I 7 indsigter – som repræsenterer essensen af de store visdomstraditioner – sættes fokus på de sandheder, vi må tage til os, hvis vi ønsker at skabe stressfri trivsel og leve med større tilfredshed.

Bogen rundes af med 7 forskellige type aha-oplevelser – 7 lykkebringende øjeblikke – som hver især rummer muligheden for at ændre vores livsrytme på den mest positive måde.

MIKE GEORGE er spirituel lærer, foredragsholder, managementcoach og forfatter til en lang række bøger. Han er kendt for at formidle dybtgående stof på en tilgængelig og populær måde. På dansk er bl.a. udkommet 1001 måder at slappe af på og I meditationens lys.
(bagsidetekst, Borgens Forlag)

Klik på vinduet for at lukke det

Lektørudtalelse
Strano, Anthony: et glimt af Gud/Anthony Strano: oversættere Jesper John Bille Edsberg og Inga Birna Jonsdottir; foto Robert Elkjær – Brahma Kumaris Åndelige Verdensuniversitet. -54 sider DK29.4 Dansk Bibliotekscenter

”Forestil dig et kæmpemæssigt ubegrænset rum – i det eksisterer et energipunkt, som er bevidst og for evigt uden krop. Denne rene godgørende og alvidende energi udstråler lys. Det er punktet Alfa. Det er Gud.” Således indleder den australske forfatter sin personlige trosbekendelse.

Efter et livslangt ønske om at lære Gud at kende uden at måtte holde sig til et bestemt religiøst dogme, lykkedes det, da han for 25 år siden begyndt at udøve Raja Yoga i den særlige Brahma Kumaris skole. Forholdet til den personlige Gud uddyber Strano i fem korte essays, hvor han fortæller om sin opfattelse af Gud som far, mor, herre, vejleder, elskede og ven. Da det ikke er en tænkt, men en erfaren gudsopfattelse, der præsenteres, vil den først og fremmest tjene som inspiration til fokuspunkter under bøn og meditation.

Claus Bundgaard
Dansk Bibliotekscenter
Lektørudtalelse (05/23) 2 571 569 1 (H)